Urban Axelsson

Våga gå vilse: Varför ska vi gå ut i naturen? Vi ställde frågan till vildmarksguiden Urban. Han berättar om att våga gå vilse, hur ett dåligt minne kan vara till stor hjälp och varför han gick ut för att titta på bävrar.

Svaret på varför vi ska vandra finns i vår kropp och i våra hjärnor. Vi lever i ett uppkopplat samhälle, där allt snurrar otroligt fort. Men kroppen och hjärnan är gamla konstruktioner som ibland vill göra saker långsamt. Vi mår bra av att vara i rörelse också, säger Urban.

Genom att vandra får du lugna synintryck, samtidigt som hjärnan kan vila och återhämta sig. Du kan höra höstlövens prasslande, känna spraket från snön under stövlarna under vintern och känna smaken av blåbär på sensommaren. Att vara i naturen innebär att kroppen kommer i bättre balans, i ett må-bra skick. Så varför börjar inte fler vandra?

Är en timma tillräckligt?

– Svaret ligger bara i dig själv. I dina tankar. I dina vanor. Vissa tror att de kommer att gå ut senare, när den grå himlen klarnar upp. Kanske börjar det regna? Eller en del tycker inte att en timme räcker, säger Urban.

Men den bästa vandringen behöver inte vara magnifik. Det behöver inte vara en vecka i fjällen. En timme eller två på en helg- eller vardagskväll är gott nog. Kroppen mår bra från en kort stund i naturen och bästa möjligheten att vandra är alltid nu. Aldrig senare. Inte om en vecka, en månad eller mer. Naturen är femstjärnig oavsett när du kommer ut. Så vänta inte, gå ut nu.

Var inte rädd för att bli smutsig

Vissa tycker också att specialutrustning är ett måste. Gore-Tex, ryggsäckar, dyra stövlar och pråliga neonoutfits. Men för vardagsäventyret räcker din garderob hemma. Ta ett par jeans, stövlar eller läderskor, en jacka och gå ut. Var inte rädd för att bli smutsig och blöt, det lyser bara upp dagen.

– Andra tips för att komma ut och vandra är att börja med fågelskådning eller lära dig mer om floran. Det är tips som jag själv följer och som fortfarande fungerar väldigt bra för mig. Mitt dåliga minne har förmodligen något att göra med min framgång, för jag måste alltid börja om igen varje år. Jag glömmer alltid vad fåglarna eller mossan eller lavan heter, säger Urban.

Ett bra tillfälle att börja vandra är när du får besökare som inte bor i din stad eller plats. Ta med dem till olika platser i området. Kanske tända en brasa med fin utsikt, grilla kött eller korv och dricka något gott. Om du känner dig äventyrlig kan du sova ute i ett vindskydd. Det kommer definitivt att vara något som både du och dina besökare kommer att uppskatta.

Vandring är en vana för Urban. Det är som ett självspelande piano som helt enkelt spelar av sig självt. Men ibland har det naturliga mönstret brutits, som när han hade en bruten fot. Då kände Urban att han var tvungen att gå ut i naturen och leta efter bävrar. Så han gick ut och hoppade runt på kryckor, för att senare åka till sjukhuset och gipsa om foten. Inte en, utan fyra gånger, när gipset lossnade.

Har du ett sista tips för att komma igång med vandring?

– Mitt sista tips är att vara modig och våga gå vilse. Våga släppa gamla vanor och rutiner. Våga sväng vänster på väg hem från jobbet, eller cykla en annan väg. Våga göra något som du varit nyfiken på men inte vågat förrän nu. För vem vet vad som väntar där borta, avslutar Urban.