Fia Aunsmo

Fia Aunsmo driver yoga-selskapet "Yoga with Fia", hvor hun bruker hele fjellet som sitt yogarom. I 2006 ble hun sertifisert som yogalærer og har praktisert yoga gjennom hele sitt voksne liv. I 2015 fullførte hun villmarksveilederutdanningen, og har siden den gang integrert yoga i alle de eventyrene hun arrangerer. Hun har et yogastudio i Åre med en magisk utsikt over Renfjället og Åresjön, hvor hun tar imot yogier i grupper eller én og én.

Fia arrangerer enkle til avanserte turer, og hun liker å stoppe ved en dam eller bekk for å bade. Om sommeren liker hun å være ute med brett på Åresjön og praktisere yoga. Om vinteren skaper hun muligheten til å være til stede på alpinski, langrenn og turski. Hovedregelen for henne er den samme: Stopp og se deg rundt, observer dine følelser og omgivelsene. Aksepter, hva som kommer og hva som er. For så å kunne slippe det. Det høres enkelt ut, men det er ganske vanskelig, og det er hennes jobb å hjelpe i prosessen slik at det flyter.

– Da jeg flyttet til Åre, hadde jeg ingen kjennskap til fjellene, jeg vokste ikke opp med det. Derfor var jeg så glad da jeg begynte på villmarksskolen. Det har skapt tryggheten min i fjellet, motet til å være alene i fjellet og lært meg så mye at jeg føler meg trygg. På alle aspekter av fjellet implementerte jeg yoga, elementet hvor jeg allerede har en fin følelse av trygghet. Kombinasjonen er fantastisk! Når jeg tar med grupper ut i fjellet i dag som aldri har vært i fjellet, har jeg veldig god forståelse for fryktene, som vanligvis er basert på uvitenhet i begynnelsen.

5 spørsmål om kjærligheten til naturen

Hva betyr naturen for deg?

– Stillhet, tid for refleksjon, tid for å finne seg selv, puste, finne bevissthet i kroppen min.

Hva opplever du er den største forskjellen mellom yoga i naturen og yoga i studio?

– Vi har naturens krefter rett inn i kroppen, uansett vær, så naturen synkroniserer med oss. Som kroppen som kalibrerer hva den trenger å gjøre for å tåle varme, eller ta vare på vinden, uten motstand. Du blir en del av naturen. Forskjellen er at du forstår hvor kraftig naturen kan påvirke oss. Du får en høyere effekt i naturen enn i et yogarom.

Hva gir deg glede?

– Når jeg tar meg tid til å komme meg ut i naturen. Det kan være alt fra å gå på tur, til å ligge i mosen, gå barbeint på gresset, ta et dypp, et kaldt bad, eller svømme om sommeren.

Hva er din relasjon til Lundhags?

– Lundhags føles som et ekte selskap som beskytter naturen og har god kvalitet og stilig design. Hvis du kjøper et plagg eller et produkt fra Lundhags, kan du stole på at det vil vare lenge.

Tips til leseren for et mer naturlig og bevisst hverdagsliv?

– Alle har en slags gressplen i nærheten. Ta av sokkene og skoene og gå barbeint og bare stå på gresset og pust inn et par åndedrag. Hvis du vil legge til noe, kan du sirkle armene over hodet og puste luft inn i lungene. Da kan du oksygenere kroppen maksimalt. Det er et øyeblikk av mindfulness som gjør en forskjell for din mentale tilstedeværelse.